바나나보관방법1 바나나 좋은점, 부작용, 보관 방법 다이어트 중인 요즘 간편히 먹을 수 있고, 쉽게 접할 수 있는 그리고 몸에도 좋은 음식을 찾다 보니 바나나가 생각났습니다. 티브이에서 몸에 좋다는 이야길 들었던 것 같은데, 오늘은 이 바나나가 어디에 좋고, 부작용은 없는지, 그리고 쉽게 무르는 바나나를 어떻게 보관을 해야 오래 두고 먹을지 보관 방법을 알아보겠습니다. 바나나 섭취 시 좋은 점 1. 생리 전 증후군에 도움을 줍니다. 비타민 B는 생리전 증후군 증상 가운데 하나인 배와 허리 통증을 완화시키는데 도움을 준다고 알려져 있는데, 바나나에는 비타민 B6가 풍부합니다. 이 비타민 B6는 우리 몸을 치유하는 백혈구를 생성하는 데 필요한 영양소로, 우리 몸의 저항능력을 높여주고 세포가 자라는데 도움을 줍니다. 2. 소화를 돕습니다. 바나나는 섬유질을 풍.. 2020. 9. 17. 이전 1 다음
