양파장점1 양파 좋은점(효능), 부작용, 보관 방법 오늘 소개할 음식은 저희가 자주 먹는 양파입니다. 양파를 많이 먹으면 몸에 좋다는 이야기를 많이 들었는데 어디에 어떻게 좋은지, 부작용은 없는지 보관 방법까지 알아보겠습니다. 양파 섭취 시 좋은 점(효능) 1. 콜레스테롤 조절을 돕습니다. 양파에 있는 식이 섬유와 양파 껍질에 포함된 퀘르 시틴 성분이 혈관을 보호하고 혈전이 생기지 않도록 방지하며 혈관이 막히지 않도록 해주며, 몸속 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 기능도 있습니다. 유화프로필 알린은 중성지방과 콜레 스테롤 수치를 낮추는 작용을 합니다. 2. 암 예바엥 도움을 줍니다. 양파 껍질에 포함된 퀘르 시틴 성분이 강한 항산화 작용을 해서 암 예방에 도움을 주고, 암세포가 몸에 퍼지는 것을 막아 주는 역할을 합니다. 양파에 함유된.. 2020. 9. 29. 이전 1 다음
