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각종 정보116

콩나물 효능, 부작용, 보관방법 과음한 다음날 해장이 필요할 때 생각나는, 콩나물국 오늘은 숙취해소로 유명한 콩나물에 대해 알아보겠습니다. 숙취해소 외 다른 효능은 없는지, 부작용과 어떻게 보관하면 좋은지 알아봤습니다. 콩나물 효능 소화 건강에 도움을 줍니다. 콩나물의 줄기 부분에는 불용성 섬유질이 많이 들어 있습니다. 불용성 섬유질은 장 활동을 원활하게 해서 변비나 설사 예방에 도움을 줍니다. 그리고 이 섬유질은 헛 배부름이나 팽만감을 완화시켜 줍니다. 또한 콩나물은 밀가루의 한 성분인 글루텐 수치가 낮아서 소화 기능을 개선시킬 수 있습니다. 심장 건강에 도움을 줍니다. 콩나물에 많은 식이섬유가 몸에 나쁜 콜레스테롤(LDL)은 줄이고, 몸에 좋은 콜레스테롤(HDL)을 증가시켜 콜레스테롤 관리하는 역할을 합니다. 특히 콩나물의 나물 부.. 2020. 12. 21.
베트남 호칭 정리 베트남에 사람을 부를 때 쓰는 호칭을 정리해보겠습니다. 베트남에서 사람을 처음 만나면, 나이를 먼저 물어보는 경우가 많습니다. 이는 호칭을 정리하기 위해서입니다. 그만큼 호칭을 중요시하기 때문입니다. 그래서 제대로 알아 두는 것이 좋습니다. 베트남 호칭 정리 베트남 호칭 보기 쉽게 표로 정리해보겠습니다. 뜻 베트남어 발음 할아버지 Ông 옹 할머니 Bà 바 아저씨 Chú/Bác 쭈 / 박 아주머니 Cô/Dì 꼬 / 이 형,오빠 Anh 안 누나,언니 Chị 찌 동생 Em 엠 아이,조카,자녀 Cháu/Con 짜우/ 꼰 친구 Bạn 반 Ông, Bà 한국어로 해석하면, 할아버지, 할머니라는 뜻이고 한국처럼 연세 많으신 분을 부를 때, 성별 구분해서 사용하면 됩니다. 그리고 베트남에서는 누군가를 .. 2020. 12. 20.
웹소설로 알게된 역사 " 마르틴 루터 95개조 반박문" 오늘도 지난 시간에 이어서 웹소설을 통해 알게 된 역사를 소개하려고 합니다. 제가 요즘 읽고 있는 소설인 "철혈검가 사냥개의 회귀"에 등장하는 신앙성가 쿼바디스는 예전 가톨릭 교회의 모습을 많이 닮아 있습니다. 예전 중세 교회처럼 신약파와 구약파로 나눠져 있고 구약파는 돈을 벌기 위해 면죄부를 팔고 있는 내용이 있습니다. 그러다 주인공 비키르와 비키르의 선배이자 신약파인 돌로레스는 구약파의 비리 내용 밝혀내고 그것을 근거로 구약파를 반박하는 95개 조문을 발표합니다. 이 부분을 읽으면서 학교 다닐 때 배웠던 마르틴 루터 95개 조 반박문이 생각났습니다. 그래서 오랜만에 다시 알아보겠습니다. 마르틴 루터 마르틴 루터는 독일 출신의 종교 개혁가입니다. 당시 비텐베르크 대학교의 교수였으며, 본래 아우구스 티 .. 2020. 12. 14.
웹소설로 알게 된 역사 "헝가리 마지막 황태자 장례식" 요즘 시간이 날 때나, 아무것도 하기 싫을 때, 누워서 웹소설 읽는 낙으로 살고 있습니다. 한번 읽기 시작하면 시간 가는 줄 모릅니다. 요즘 읽고 있는 웹소설 중 한 장면이 헝가리 마지막 황태자의 장례식을 패러디했다는 댓글을 읽었습니다. 그리고 그 댓글에 그 장례식이 유명한 고사라는 추가 댓글까지, 물론 저는 이걸 어떻게 아냐라는 댓글 쪽 입니다만 그래도 이 유명한 장례식이 어떤 내용인지 궁금해서 알아보았습니다. 헝가리 마지막 황태자 장례식 헝가리의 마지막 황태자는 오토 폰 합스부르크입니다. 여기서 합스부르크는 유럽 역사시간에 한 번쯤은 나오는 그 유명한 합스부르크 가문을 이야기합니다. 이 마지막 황태자는 1916년 오스트리아 헝가리 제국의 황태자로 임명되었고 그 뿌리는 합스부르크 가문입니다. 오스트리아.. 2020. 12. 9.
닭고기 좋은 점과 부작용 살면서 가장 먹는 고기를 꼽으면, 소고기, 돼지고기 그리고 닭고기가 있습니다. 그중 닭고기는 다이어트나 운동할 때 먹으면 좋다고 알려져 있습니다. 오늘은 닭고기를 먹었을 때 어디에 좋은지, 부작용은 없는지 알아보겠습니다. 닭고기 좋은 점 뼈와 근육을 강하게 만드는 것을 도와줍니다. 단백질은 칼슘 대사에 관여하여 뼈 건강에 중요한 역할을 합니다. 닭고기의 지방이 적은 단백질은 아미노산의 훌륭한 공급원입니다. 우리 몸은 아미노산을 사용하여 근육 조직을 형성해서 특히 나이가 들어가며 중요합니다. 연국 결과에 따른 면, 단백질을 많이 먹으면 골밀도를 유지하는 데 도움을 줍니다. 그리고 운동할 때 단백질을 먹으면 근육 성장을 촉진하데 도움이 됩니다. 체중관리에 도움이 됩니다. 닭고기는 칼로리가 낮지만 단백질의 함.. 2020. 12. 8.
얼마나 걸려요? 베트남어로 말하기 오늘은 베트남어로 "얼마나 걸려요?를 말하는 표현을 알아보겠습니다. 여행을 다니거나, 회사에 일정을 정할 때, 또는 이동 중 일 때, "얼마나 걸려요?"는 반드시 물어봐야 합니다. 그래서 알아 두면, 많이 사용할 수 있는 표현입니다. 베트남어로 "얼마나 걸려요?"라고 물어볼 때는, "mất bao lâu", " 맛 바오 러오"라고 합니다. 얼마 나라는 뜻의 "bao lâu"에 걸리다 라는 뜻의 "mất"을 같이 붙여서 사용합니다. 이제 문장을 통해 알아보겠습니다. 오늘의 표현( 베트남어 / 발음 / 해석) Từ đây dên nhà mất bao lâu? 뜨 떠이 덴 냐 멋 바오 러우 ? 여기 집까지 얼마나 걸려요? Mất khoảng phút hai mươi. 멋 쾅 풋 하이 므어이. 대.. 2020. 11. 24.

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